久々の体重測定。

9月3日(水)　体重：60.6kg

だよねぇ～。

そうだよねぇ～。

夏の間、全然体重気にしてなかったもんねぇ～。

はぁ

一時は59.0kgまで減った体重が元通りです・・・

今月からダイエッター復活だけど、少しの間は無理せずに記録していくことを思い出すための期間として、次の生理終わってから体動かしてくべかな

◎朝食◎

・ご飯

・お味噌汁

・お弁当の残り（豚肉のアスパラ巻き・ピーマン炒め・ウィンナー）

◎昼食◎

・お弁当（豚肉のアスパラ巻き・ピーマン炒め・ウィンナー・茹でアスパラ・ご飯）

◎夕食◎

・ビール

・ご飯

・お味噌汁

・豚肉と茹でキャベツの味噌和え

・卵納豆

【memo】

久々の食事記録。

夜の体脂肪測定は忘れちゃった