変わらず。

9月12日（金）　体重：61.0kg

体重変わりませんね～。

生理前だししょうがないっか。

これ以上増えないようにだけは気をつけなきゃ。

◎朝食◎

・ご飯

・お味噌汁

・納豆

◎昼食◎

◎夕食◎

【memo】

涼しい～。

9月10日（水）　体重：61.0kg

すっかり朝晩涼しくなって秋らしくなってきました。

一年で一番過ごしやすいこの季節はあっという間に過ぎちゃうので、しっかり感じて過ごさないとね

昨日は平日ビールを飲みすぎてしまい反省です

◎朝食◎

・ご飯

・お味噌汁

・納豆

◎昼食◎

・海老カツ巻き

・サラダ

◎夕食◎

・ゴボウとトマトの豚肉鍋

・ご飯

・冷奴

【memo】

今日は実家の母がおかずを作って持ってきてくれたので楽ちん夕飯でした。

しかも鍋！

季節先取りしすぎじゃね？

着実に。

9月9日（火）　体重：61.0kg

増えてきております

食べる量＞動く量になってるからダメなんだろうなぁ～。

今日は比較的涼しいお天気だったけど、もう少し涼しくなっていろいろと体を動かすのに良い季節になるといいんだけどなぁー

今週末は3連休。

そして夏休みに帰れなかった旦那の実家への帰省をします

痩せるか太るかどっちかだゎ。。。いや多分太るなぁ

TDL。

9月8日（月）　体重：60.8kg

週末、ディ○ニーランドに行ってまいりました。

いろいろ歩き回ったけど、それ以上にたくさんのスナックやら食事を楽しんでしまい、カロリーオーバー確実です

おかげで体重は増加

◎朝食◎

・ご飯

・お味噌汁

・納豆

・ウィンナー

◎昼食◎

・釜めし（537kcal）

・オクラとジュレの春雨サラダ（89kcal）

◎夕食◎

・ご飯

・お味噌汁

・冷奴のネギと桜エビのソースがけ

・シュウマイ

・余り野菜とソーセージの炒め物カレー風味

【memo】

今日も普通にたくさん(?)食べました。

生理がだんだん近づきつつあるので体が熱っぽくてダルイです

むしむし。

9月4日(木)　体重：60.6kg

ここのところ、残暑厳しい中に雨が降るという蒸し蒸しした天気が続いてて嫌だなぁ～

◎朝食◎

・ご飯

・お味噌汁

・納豆

・ウィンナー

◎昼食◎

・ハンバーグ弁当

◎夕食◎

・ご飯

・お味噌汁

・納豆

・焼き魚

【memo】

金曜日、有給を取って3連休にしたので、明日から週末にかけては更新できなくなるよぉ～

久々の体重測定。

9月3日(水)　体重：60.6kg

だよねぇ～。

そうだよねぇ～。

夏の間、全然体重気にしてなかったもんねぇ～。

はぁ

一時は59.0kgまで減った体重が元通りです・・・

今月からダイエッター復活だけど、少しの間は無理せずに記録していくことを思い出すための期間として、次の生理終わってから体動かしてくべかな

◎朝食◎

・ご飯

・お味噌汁

・お弁当の残り（豚肉のアスパラ巻き・ピーマン炒め・ウィンナー）

◎昼食◎

・お弁当（豚肉のアスパラ巻き・ピーマン炒め・ウィンナー・茹でアスパラ・ご飯）

◎夕食◎

・ビール

・ご飯

・お味噌汁

・豚肉と茹でキャベツの味噌和え

・卵納豆

【memo】

久々の食事記録。

夜の体脂肪測定は忘れちゃった

2学期START！

9月2日（火）

世間では夏休みも終わり学校では2学期もSTARTしているということで、しまんじゅうのダイエット学校も2学期に突入することにします。

だいぶ時間開けちゃったけど、ダイエット復活しなくちゃ。

っというものの、始業式早々体重計ってくるの、忘れちゃいました～

宿題忘れた坊主と同じデス、ハイ

夏休みの思い出はたくさんありすぎです。

夏休み前の手術から始まって（その節はご心配をおかけしました）、いろんなところにお出かけしたり、旅行にも行ったり・・・。

思い出が多い分、体重計に乗るのが怖くて乗らずに過ごした日々でした

さぁ、気合い入れなおしてまた明日から(笑)体重、計ってくぞ～