はぁぁぁ。

5月2日（金）　体重：60.4kg　体脂肪：37.4%

なかなかー体重、行ったり来たりだわぁ～

◎朝食◎

・ご飯

・ワカメスープ

・納豆

・からあげ（2個）

◎昼食◎

・レタスハムサンド（258kcal）

・生姜ココナッツカレースープ（122kcal）

◎夕食◎

・たらこおにぎり（2個）

・からあげ（2個）

・チーチク（2個）

《memo》

朝、隣駅まで歩く。

【ひとこと】

今日は仕事を早退して、相方の実家へGo。です。

おにぎり握って車の中で夕食して、夜走りする事4時間。多少の渋滞に嵌りつつ無事に到着してお休みなさい

Today's Walking

・歩数　8,787step

・歩行時間　74min

・歩行距離　3.51km

・脂肪燃焼量　11.1g

・消費カロリー　355.3kcal