さぁ連休明けだ！

5月7日（水）　体重：60.2kg　体脂肪：38.0%

相変わらず高い、体脂肪ぉぉぉ

GW前後、結果としては体重の増幅がなかっただけ偉かったでしょ？

今月は50台の数字を報告していけるよう、気持ちを入れ替えなきゃ

◎朝食◎

・ご飯

・ミネストローネ

・納豆

◎昼食◎

・ごはん（極小）

・ミニハンバーグ（3個）

・ミニトマト

・付け合せナポリタン

●間食●

・おせんべい2枚

・茶菓子1個

◎夕食◎

・ご飯

・ミネストローネ

・肉（豚タン）野菜炒め

・もずく

《memo》

朝、隣駅まで歩く。半身浴40mini。

【ひとこと】

Today's Walking

・歩数　7,648step

・歩行時間　66min

・歩行距離　3.05km

・脂肪燃焼量　9.9g

・消費カロリー　298.4kcal