なかなかどうして。

5月8日（木）　体重：60.2kg　体脂肪：37.0%

なっかなか、60kgの壁は厚いぜぇ～　てごわぃ

◎朝食◎

・ご飯

・お味噌汁

・卵納豆

◎昼食◎

仕出し弁当（おにぎり弁当）

・おにぎり（2個）

・からあげ（2個）

・揚げ出し豆腐

・パスタサラダ

◎夕食◎

・ご飯

・お味噌汁

・ベーコンとこごみの炒め物

・トマト

・茶碗蒸し

《memo》

朝、隣駅まで歩く。半身浴1h。ストレッチ。

【ひとこと】

今日はしっかり半身浴1h！ワンセグでドラマ観ながら入浴してるのであっという間

汗、だらだら掻いたし、お風呂上りもストレッチできたし、スッキリ気分で寝れそうだわ

Today's Walking

・歩数　9,060step

・歩行時間　78min

・歩行距離　3.62km

・脂肪燃焼量　11.7g

・消費カロリー　361.7kcal